対人関係　カウンセリング

相手の目を見て話す事が苦手な方へ

自分に自信がないとどうしても相手の目を見て話すのが苦手になります。
自信をつける為のお手軽な方法があります

相手の目をしっかりと見る事ができない人の場合、
信頼性に欠けうまくコミュニケーションをとる事ができません。

まず人間関係がうまく行かない方は、
相手の目を見ているかチェックしてみてください。
目を見て話をするのが苦手ではありませんか？

また、逆に人間関係のうまい人は
相手の目をちゃんと見ています。

なかなか相手の目を見て話す事が
できない場合は以下の方法を試してみると良いでしょう。



相手の目を見るのではなく、
相手の瞬き（まばたき）を見る

これだけで劇的に改善します。

相手の目を見る事ができない人の多くは、
意識しすぎてしまう事が原因になっています。
意識しすぎることによって緊張し、
それがまた悪循環を生み出し相手に不信感を抱かせてしまうのです。

このような場合、
目を見るのではなく瞬きを見ようとすると、
意識することなく相手の目を見る事ができます。

またそれ以外にも目ではなく
少し上の部分や鼻などを見ようとするのも有効です。
相手にはしっかり目を見て話しているように見えます。

少し意識を変えるだけで改善するので不思議ですよね。
さっそく明日から使ってみましょう。